Leistungen

Ernährungstraining

Als Ernährungstrainerin unterstütze ich Sie mit fundiertem Wissen dabei, gesundheitsfördernde Ernährungsgewohnheiten zu etablieren. 

Ich gebe Anregungen zur alltagstauglichen Umsetzung einer ausgewogenen Ernährung, Tipps für den Kochalltag und Beispiele, wie Lieblingsgerichte durch kleine Änderungen gesünder gestaltet werden können.

 

Kontaktdaten und Terminvereinbarung >>


Wichtig: in allen genannten Bereichen vermittle ich mein Wissen zu einer ausgewogenen Ernährungsweise im Sinne der Primärprävention. Ich gebe sozusagen "Nachhilfe in Sachen Ernährung". Für Ernährungsmaßnahmen bei bestehenden Erkrankungen wenden Sie sich bitte in erster Linie an einen Arzt. Dieser kann Sie gegebenenfalls an die richtige Stelle verweisen. Gerne helfe auch ich Ihnen bei der Suche nach einem geeigneten Ansprechpartner. Mehr zu meinem Tätigkeitsbereich


Workshop "Zucker(Fallen) und Alternativen"

In diesem Workshop vermittle ich wichtiges Grundlagenwissen für bewusste Einkaufsentscheidungen. Ich gebe Tipps für den Einsatz unterschiedlicher Süßungsmittel und Anregungen für den bewussten Umgang mit Zucker. Ich zeige, worauf beim Etikettencheck im Supermarkt zu achten ist und wie gesunde Lebensmittel von Zuckerfallen unterschieden werden können. Außerdem kläre ich darüber auf, warum nicht jede Alternative "besser" als Zucker ist. 

 

Nächste Termine: September/ Oktober 2021

 


BETRIEBLICHES GESUNDHEITSMANAGEMENT: Vorträge für Firmen (DE / EN)

Mein Wissen zu gesundheitsfördernden Ernährungsgewohnheiten gebe ich auch in Form von Vorträgen - online wie offline - weiter.

Die Themen und Schwerpunkte stelle ich je nach Bedarf und Interesse des Unternehmens zusammen. Denn es ist mir ein Anliegen, dass meine Impulse Mitarbeiter dazu motivieren, die eigene Gesundheit aktiv zu fördern.

Für Anfragen und ein individuelles Angebot stehe ich gerne zur Verfügung. Zu meinen Kontaktdaten


Content Produktion, Corporate Publishing und CSR

Ich verfasse fachlich fundierte, auf die jeweilige Zielgruppe zugeschnittene Artikel und Blog-Beiträge zu allen Themen rund um eine gesundheitsfördernde und nachhaltige Ernährungsweise, eine bewusste Lebensmittelauswahl und die alltagstaugliche ausgewogene Familienküche. Auch die Entwicklung saisonaler Rezepte, die gesund und zugleich einfach zu kochen sind, übernehme ich gerne. Ich freue mich auf Ihre Anfrage.

Zu meinen Kontaktdaten


Blog und Online-Angebote für Familien

Als Gründerin der Plattform AUSGEWOGENgut.com ist mir die Vermittlung einer alltagstauglichen gesunden Familienernährung ein besonderes Anliegen. Mit meinem Blog und Online-Produkten wie dem Wochenplan ABO biete ich Anregungen für zeitsparendes Kochen, gesunde Gerichte für kleine Gemüsemuffel und einer schmackhaften, ausgewogenen Ernährung für Groß und Klein.